Как я уже говорил в видео: срывы после диеты — это норма!
В конце концов ты живой человек, который хочет не только быть стройным и подтянутым, но и поесть вкусненько. и пытаться загнать себя, запретить себе съесть то, что хочется - путь в никуда (а точнее в лишние килограммы).

По статистике более 80% людей обратно набирают сброшенные килограммы после того, как слезают с диеты и возвращаются к привычному рациону.

И получается бесконечный круговорот:

Вы начинаете бесконечно читать составы и не можете спокойно съесть даже фрукты, потому что и там мысленно пытаетесь найти «лишние калории», которые точно отложатся грузом на боках. Вот только не смотря на такую дотошность, вес продолжает прыгать, а вы продолжаете жить в этом круговороте лишений и чувства вины.

Более того, желание вкусненько потрескать — абсолютно нормальное и здоровое. Это не ваша прихоть, а… эволюции :) Эволюция устроила так, что мы получаем удовольствие от еды. Это гарантирует организму, что вы точно будете заниматься поиском еды, что необходимо для выживания и продолжения жизни. Наверное с этой точки зрения любая диета выглядит еще более чем-то бесполезным и даже вредным, да?

ладно, тогда как сделать так, чтобы результат после диеты сохранялся, а килограммы не возвращались обратно?

Ответ — не сидеть на диетах. Вот прям совсем. Особенно на авторских методиках, которые гарантируют вам -10кг за неделю. Авторских методик не существует. Есть только наука.

Я могу вам объяснить за 2 секунды по какому принципу работает абсолютно любая авторская метода:

1. Очень красивая обертка из обещаний, кучу правил для пышности, тазик добавок из аптеки и жесткая диета, на которой дольше месяца продержаться просто нереально.
2. Любая такая диета работает только из-за одной детали — вы начинаете потреблять меньше энергии, чем тратите.

Суть в том, что потреблять меньше энергии можно и другими способами, без насилия над своим телом.

И получить результат, который вы еще и удержать сможете.

Я считаю, что моя работа с подопечными начинается после того, как заканчивается поток программы. Самый настоящий результат - это не -15 кг за 3 месяца, а количество времени, которое вы можете удерживать его. Согласны?

Все секретные методы - в топку (прям как жир у нас на проекте)

У нас все просто и прозрачно:

1. Мы высчитываем реальный объем потребляемой энергии, который нужен вам для похудения
2. Внедряем и закрепляем новые полезные пищевые и двигательные привычки
3. Работаем со сном, изучаем, как работает наш организм, чтобы лучше понимать его желания, границы возможного (а это значит лучше понимать себя и то, что вам подходит)

И да, мы работаем с подсчетом калорий, потому что это доказанный метод.
И нет, это абсолютно безопасно для головы, если калории рассчитаны правильно, а это значит, что вы не голодаете.
И занимает всего пару минут в день, когда вы уже освоили этот инструмент.

А вот немного отзывов, чтобы вы точно могли убедиться в нашем подходе:

Конечно, тут придется поработать. Я не смогу вам пообещать, что вы выпьете волшебную таблетку и жир начнет плавиться. Но я могу гарантировать на все 200%, что вы научитесь жить в гармонии с собой и со своим желудком. И сбросите лишний вес в комфортных для себя условиях.

Я предлагаю вам удочку, а не рыбку — инструмент, который поможет добиться поставленных целей и с бережным отношением к моральному состоянию.


3 июля стартует новый поток проекта «Сушка на кухне».
И главное нововведение 8 потока - мы отменяем запрет на алкоголь. Мы научим, как вписать его в свой рацион, чтобы не переживать за каждый выпитый бокал вина. Мы за то, чтобы изменение образа жизни происходило мягко. Ведь наша главная цель - чтобы изменения остались с вами навсегда!

Если тебе близка наша идеология, если ты понимаешь, что хочешь менять свое тело и в этот раз уже навсегда, то приглашаем тебя присоединиться к летнему потоку.

Оставляй заявку на участие по кнопке ниже и с тобой свяжется отдел заботы, расскажет о разных вариантах участия, программе и подскажет, что подойдет именно тебе!