__


Экспресс Сушка
28 дней работы над питанием и снижением веса.
С личным сопровождением.

Любимые продукты остаются в меню. Вместе разбираемся, как организовать питание в обычной жизни.

старт: 16 ноября
формат: онлайн
эффективность: 100%
УЧАСТВОВАТЬ
ТВОЯ ЗАДАЧА
Хочется разобраться
с питанием на практике?

  • 01

    Знаний много, системы пока нет

    Знаешь основные принципы, но сложно применить их к своему режиму и привычкам.

  • 02

    Нужна помощь, когда не получается

    Хочешь задавать вопросы и разбираться с трудностями по ходу работы.

  • 03

    Хочется вернуться к регулярности

    Уже работал над питанием и готов продолжить с понятным планом.

Тебе 100% зайдет, если

Хочешь с пользой для здоровья эффективно скинуть вес и убрать лишние объемы.

Веришь в себя, в нас и в методы доказательной медицины.

Готова выполнять задания и рекомендации под руководством Алексея Варфоломеева.

Готова работать на полную, но без издевательств над собой и своим организмом.

что входит
Все для работы в одном проекте
  • Персональный план по питанию
    Подбор калорийности по 29 параметрам – точно под тебя
  • Кураторство и авторский надзор
    Личное сопровождение от Алексея Варфоломеева, оценка рациона, корректировка, исправление ошибок при ведении пищевых дневников
  • Базовые меню
    на 28 дней
    Готовые варианты, замены и адаптации по твоим вкусам и требованиям
  • Тренировочные планы для девчат и парней
    Дома и в зале – для новичков и опытных
  • Антиотёчный комплекс рекомендаций
    Бонус для визуального эффекта, ты точно разберешься с этим навсегда
  • Эффективность
    Лекции, гайды, мануалы, статьи и видео-материалы, которые позволят проще достигнуть результата, подружат с едой и уберут тревожность.
    Ведь здесь территория науки, здравого смысла и, разумеется, гедонизма ;)
Бонусы: 4 живых вебинара от Алексея Варфоломеева
+ авторские видеоматериалы по нутрициологии, гигиене сна, пищеварению и т.д..

А главное, с тобой останется готовая программа, которую ты сможешь использовать самостоятельно, если потребуется сбросить лишние кило в короткий промежуток времени.
как это проходит
От покупки к первому дню
Оформляешь участие
Выбираешь условия и способ оплаты через GetCourse.
Получаешь доступ
За два дня до старта потока приходит письмо с инструкциями и открывается доступ в личном кабинете GetCourse.
Начинаем 16 ноября
Стартуем в TG с работой над питанием по программе проекта.
Теория и практика
На GetCourse и в официальной группе потока в TG размещаются все материалы.
Взаимодействие с участниками в общих и личных чатах.
результаты участников
Реальные изменения
КТО ВЕДЁТ ПРОЕКТ
Алексей
Варфоломеев
Эксперт доказательной медицины в сфере нутрициологии.
Автор «Сушки на Кухне» - работа с питанием, которую можно понять и применять в своей жизни.

01 2 500 участников проекта «Сушка на Кухне»
02 Лектор BodyCoachSchool
03 Спикер образовательных программ
04 Приглашенный эксперт на радио МАЯК
КТО ВЕДЁТ ПРОЕКТ
Алексей
Варфоломеев
Эксперт доказательной медицины в сфере нутрициологии.
Автор «Сушки на Кухне» - работа с питанием, которую можно понять и применять в своей жизни.

01 2 500 участников проекта «Сушка на Кухне»
02 Лектор BodyCoachSchool
03 Спикер образовательных программ
04 Приглашенный эксперт на радио МАЯК
участие в проекте
Выбери свои условия

Участвуешь впервые?

8 900 ₽ за весь поток

стоимость по 9 ноября включительно.

Следующая цена с 10 ноября: 9 900 ₽
  • Персональные рекомендации по питанию
  • Меню на 28 дней и тренировочные планы
  • Ежедневные задания и кураторство
  • 4 живых вебинара, гайды и видеоматериалы
Перейти к оформлению

Уже покупал(а)

наши продукты?

Для прежних участников/покупателей есть специальные условия. Они доступны после входа в аккаунт GetCourse и проверки истории покупок.

Не нужно оформлять новый заказ по общей цене, если у тебя есть право на специальное предложение.

Проверь свои условия
изменение стоимости
Ты можешь выиграть в цене
по 09.11.2026
по 09.11.2026
8 900 ₽
с 10.11.2026
с 10.11.2026
9 900 ₽
с 12.11.2026
с 12.11.2026
10 900 ₽
14.11-16.11.2925
14.11-16.11.2925
11 900 ₽
последние дни, когда можно принять участие
перед решением
Остались вопросы?
16 ноября · новый поток
в конце проекта у тебя будет лишь один вопрос:
а что, так можно было?
Выбрать участие